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Produktinformation
Taschenbuch: 181 Seiten
Verlag: Independently published (23. Februar 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 179783830X
ISBN-13: 978-1797838304
Größe und/oder Gewicht:
15,2 x 1 x 22,9 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.8 von 5 Sternen
226 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 1.035 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Dieses Buch,habe ich zur rechten Zeit gefunden.Als ich den Entschluß faste,mal wieder mit dem abnehmen zu beginnen,habe ich mich vor dem festgesetzten Termin,mit Schokolade vollgestopft.An diesem Tag,habe ich krass feststellen müssen,wie mein Energie von Stunde zu Stunde,immer mehr in den Keller ging.Als ich diesen Ratgeber durchgelesen habe,wurde mir bewusst,dass dieser enorme Energieverlust auf das Konto des übermäßigen Schokoladenverzehrs zurückzufügen ist.Es hat bei mir richtig "klick" gemacht und habe sofort die Lust auf Süßigkeiten verloren
Ein vom Autor toll geschriebenes Buch bzw. Ratgeber über die zuckerfreie Ernährung. Mit diesem Buch den Absprung vin der Zuckersucht finden und sich zuckerfrei ernähren bzw.. zuckerfrei leben mit den über besten 100 Rezepten zur zuckerfreien Ernährung. Lernen Sie auch zuckerfreie Süßigkeiten inkl. der Nährwertangaben kennen. Was ist überhaupt Zucker? Wo unterscheidet man? Was macht zu hoher Zuckerkonsum mit unserem Körper und was sind die Folgen? Kann Zucker süchtig machen? Was sind die typischen Zuckerfallen? All ihre Antworten auf diese Fragen sowie Tipps und Tricks die Zuckersucht zu besiegen bekommen Sie in diesem Buch beantwortet und natürliche leckere Rezepte zum Nachkochen - einfach und gesund leben! Ich finde das Buch super und empfehle es jedem! Denken Sie mal drüber nach, wieviel Zucker Sie jeden Tag ihrem Körper unbewusst zuführen und auch vlt ihren Kindern....
... Das hat mir dieses EBook Kochbuch mit seinen 150 Rezepten gezeigt. Im TV werden einem immer wieder tolle neue Sachen gezeigt, die ja alle so lecker sind. Schaut man sich diese dann mal genauer im Supermarkt oder auch sonstwo an, bekommt man ja schon vom lesen Hüftgold. Daher bin ich auf der Suche nach einer gesünderen Alternative gewesen und wurde mit diesem Kochbuch nicht enttäuscht. Jeder sollte dieses eBook lesen, um zu verstehen was Industriezucker mit uns anstellt und wie man sich mit diesen Rezepten gesünder ernährt! Abgesehen von den hinzugewonnen Kilos sind es auf Dauer die gesundheitlichen Aspekte. Verlangsamung des Stoffwechsels, Müdigkeit, Schlappheit, Herz-Kreislauf-Probleme, Depressionen etc. . Es wird verständlich erklärt, welche Lebensmittel zu meiden und welche gut für einen sind. Das Wichtigste was hier auch immer wieder erwähnt wird: Der eiserne Wille durchzuhalten, bis der Körper sich daran gewöhnt hat! Klare Kaufempfehlung!
Ich verschlinge derzeit Bücher über zuckerfreie Ernährung, immer auf der Suche nach noch mehr Rezepten. Die Rezepte in diesem Buch sind eine Mischung aus Frühstück, Mittagessen, Desserts, Kuchen und Abendessen. Ein paar bekannte Mahlzeiten sind dabei, z. B. Kaiserschmarrn. Größtenteils sind es aber Rezepte, die man nicht in jedem Kochbuch findet bzw. neue Kombinationen. Wenn gesüßt wird, dann mit Honig oder Agavendicksaft.Gut gefallen hat mir auch der erste Teil, in dem die Wirkung von Zucker erklärt wird. Auch den Hinweis zu den Tricks der Herstellern, mehrere Zuckerarten oder Synonyme zu verwenden, finde ich wichtig.
...und ein zuckerfreies Leben ist nahezu unmöglich, dachte ich. Aber dieses Buch hat mir eine Vielzahl an Möglichkeiten eröffnet die versteckten Zuckerfallen zu erkennen und aktiv auf Zucker zu verzichten. Es geht besser als gedacht. 150 Rezepte, frei vom Zucker, dazu abwechslungsreich, lecker und für jeden leicht nach zu kochen. Dazu die umfangreiche Einführung in das Thema Zucker und vor allem Zucker Vermeidung machen das Buch zu einem Muss für jeden, der zuckerfrei leben möchte und dadurch seiner Gesundheit enorm viel gutes tun möchte. Ernährungsumstellung leicht gemacht, kann ich hier nur sagen und bestätigen.
Habe mir diesen Ratgeber über die zuckerfreie Ernährung zugelegt, da ich momentan am abnehmen bin und eine Zuckerreduzierung nicht schaden kann. Der übermäßige Zuckerkonsum der letzten Wochen und Monate muss endlich ein Ende haben, und so eine Diät eignet sich doch hervorragend als Start Termin. Viele leckere zuckerfreie Rezepte erwarten euch. Die bereits von mir getesteten Gerichte machen Lust auf mehr, hätte ich vorher ehrlich nicht erwartet, dass es mir so einfach fällt auf Zucker zu verzichten. Das Buch ist daher optimal als Wegbegleiter in der Diät geeignet. Die vielen nützlichen Tipps und Ratschläge lassen sich gut umsetzen.
Zuckerfreie Ernährung - wie geht das eigentlich? Ist nicht in den meisten Produkten aus dem Supermarkt Zucker enthalten? Genau so ist es, in vielen Lebensmitteln ist der Zucker in großen Mengen versteckt - in Fertigprodukten, aber auch in Wurst- und Käsesorten, Lightprodukten wird Zucker als Geschmacksverstärker zugesetzt usw. usw. usw. (das waren nur einige kleine Beispiele)Um mich über dieses Thema umfassend zu informieren und die notwendigen Rezepte zu erhalten, habe ich mir das Buch der Rezepte Profis: Zuckerfteie Ernährung gekauft. Darin habe ich die gesuchten Infos gefunden und zusätzlich 150 Rezepte für jede Tageszeit und viele besondere Gelegenheiten, wie z.B. Kaffeeklatsch mit den Freundinnen und einem zuckerfreien Kuchen.Einige Rezeptbeipiele seien hier aufgeführt. Müsli mit Mango (empfehlenswert, damit beginne ich fast jeden Morgen) Kaiserschmarrn, Chiasamen-Joghurt, Kartoffelauflauf, Erdnussbutter-Schoko-Traum. Bei diesen Rezept-Überschriften ist mir das Wasser im Mund zusammen gelaufen.Davon gibt es noch viel mehr im Buch der Rezepte Profis, das ich hier überzeugt weiter empfehle.
Als Zucker Junkee ist es schwer drauf zu verzichten. Dieses Buch beinhaltet so viele Rezepte und Zuckeralternativen da bin ich total erstaunt. Für jede Mahlzeit ob Frühstück Mittagessen Süßes oder Abendbrot gibt es Vorschläge. Ab sofort wird sich zuckerfrei ernährt und hoffe das sich das auf Haut und Körper bemerkbar macht .
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